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正确戒烟方法是什么,亲身经历的五个帮助男友戒烟的正确方法

时间:2018-04-02 16:17:07 编辑: 手机版

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戒烟一个瞬间的意志不坚定可能就会反复。其实可以考虑共同面对,并提供一些帮助,而不是通过施压、胁迫等等比较负面的方式。帮助男友正确戒烟方法是什么?可以用一些比较容易接受的侵略性不强的方式。来看看烟酒行网小编为大家整理介绍的如何帮助自己的男友戒烟,亲身经历的五个帮助男友戒烟的正确方法,结尾有点污哦。

帮助男友戒烟的正确方法

1、不能让他和咖啡、可乐红牛等含有咖啡因的饮料,不让他吃辛辣油腻的食物和甜品,这些都很容易诱发烟瘾的情况,可以多吃水果。

2、两三天不要吸烟会出现头痛咳嗽口感等不适宜的症状,这个时候就需要多喝水,两餐之间让他喝六到八杯水,使尼古丁排出体外。

3、烟瘾一发作就让他用温水洗澡,缓解带来的不适。

4、另外闲坐着也容易诱发烟瘾,可以每天带他出去散散步,慢跑都是不错的好主意。会这是做他喜欢的运动,多做深呼吸等等,一次十五到三十分钟。

比如,可以用协助的方式。比如跟他共同制定戒烟的计划,根据这个计划,制定一些两人共同享受的阶段性奖励等等,还可以额外地增加生活情趣。

5、再比如,两个人聊天时总会畅想一下未来有宝宝的美好生活,这时候把话题引到备孕,再自然而然地引导话题到戒烟上。明确告诉他戒烟有助于提高性能力,适当的夸一夸没抽烟你变得好厉害等进行鼓励。

不得不说现在很人吸烟都是社会风气所致,一句话就是面子和理子,因此掌握戒烟的正确方法十分重要,可以通过送一些跟戒烟有关的小礼物的方式提醒和暗示,比如电子香烟等。面子和里子都照顾到了。

让他清楚,戒烟并不是要强迫他控制他,而是一件对大家都有好处的必须应该考虑的事情。关键是要令他真正的认识到,戒烟对他本人长期利好。戒烟其实很难,除了生理上的依赖,还有心理上的依赖,其实是在跟大脑发出的指令做正面对抗。

控烟是个很复杂的过程,公共场所我们可以使用格瑞宁环保吸烟室控烟室来解决二手烟问题,但最终还是戒烟最好。现在很多年轻人都抽烟,如果你的男朋友恰好也抽烟,这篇文章那个就不要错过了,其中的方法希望可以帮你解除困惑。